5/26 リカバリー

5時前に起きた。

 

3月ごろは調子悪すぎて朝起きられなかったけど、最近起きられらので調子は悪くないんだろう。

 

このまま全日本まで崩れないよう調整していきたい。

 

今日も今日とて回復週の流しだが、例の炎症プロトコルにしたがって軽く外乗りへ。

 

■外乗り 0:51  35.4TSS

 

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今日はBONTで走った。

 

スペシャのARESはとても良いシューズだが、ニット素材で履くのが面倒なのが難点。

 

朝から履くのがめんどくさいのと、気分を変えたかったのでしまってあったBONTを出してきた。

 

スペシャのシューズに比べて、スタックハイトがだいぶ低いので、入力のタイミングが全然違う。

 

どっちが良いとかではなくて、完全に好みなんだろうな。

 

帰宅してシャワーと朝食済ませて出社。

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バタバタしてて家に着いたのが22時前だったので、夜は練習なしで。

 

昼、夕食どちらも急いでて野菜取れなかったので、気休めに野菜ジュース飲んで風呂入って就寝。